告別顏值焦慮，擁抱自己的美
美，是無論任何時代所有女性都在追求的終極目標。無論是身材、妝容還是自身的長相，女性們無一不趨之若鶩。
我們都有對自我產生疑惑的時候，照鏡子時看著鏡中的自己，一下覺得哪邊的贅肉太多，一下又覺得臉是不是圓了，日復一日，對於自己是否符合「美」的定義備感懷疑，久而久之開始產生自卑的情緒，甚至開始討厭起自己的身材、長相....
如果你對於上面的話感同身受，代表你中了「顏值焦慮」的魔咒！
什麼是顏值焦慮？
顏值焦慮是指對自己的外貌極度沒有自信，進而不敢社交、面對人群，
並且強烈地想要透過化妝、整形，甚至是更極端的手法來改變自己的外貌。
在醫美產業盛行的年代，整形越來越普及化，廣告台詞更是不斷強調「美」的重要性，
而年輕男女們也因為正處於對外貌最為在意的年紀，更容易被這些廣告台詞給綁架。
社會對於美的定義一直都在改變，而且通常都跟時下的名人們有所關連，看看下面幾部影片，每個年代的美感都是不一樣的：
從影片中，我們可以看到各種妝感、服飾跟體態，可見每個文化、時代的審美觀都是不盡相同的。
也許你不是當下流行美感的指標，但是真正的美，是需要認識自己、接受自己的不完美，
擁抱自己的內在美，從內而外的散發出自信，才是我們該追求的目標。
盲目地追求流行，最後反而容易迷失在燈紅酒綠的花花世界裡。
醫美盛行的韓國近年也開始有了反對醫美的聲浪，許多相關作品也漸漸浮出水面，
小編推薦幾部漫畫，希望能夠幫助到對於外貌感到自卑的朋友們！
☛女神降臨：描述熱愛恐怖漫畫，因為容貌自卑，因而專攻美妝的女主角，最後搖身一變成為美妝女神的故事。
☛我的ID是江南美人：講述從小因為被外貌霸凌而去整形，卻因為整得太明顯而經常被議論的女主角的校園生活。
☛整容液：韓漫﹝奇奇怪怪﹞的短篇集，講述討厭自己外貌的女主角透過神秘的整容液改造自我的奇異行程。
☛看臉時代：講述校園沒有記憶點的男主某天搖身一變成為校草後所遭遇的故事。
以上是小編推薦的幾部韓國漫畫，有些也有被改編成電視劇，有興趣的朋友們可以自己去搜尋一下~
歐美也有不少探討顏值焦慮的影視作品，小編有機會再跟大家分享！
小編也要跟大家宣導，無論身形如何，只要健康都是美好的。
在身心健康的狀態之下，有想要整形的念頭也是正常的，
畢竟也是健康心態的一環，所以也不用因為有整過型而感到自卑！
只要沒有因為這些外在因素而讓自己的內心生病，不過度吹捧、不走火入魔，
追求外在美也是可以很快樂、很健康的！
今晚回家站在鏡子前時，試著去看看自己喜歡的部位，認真欣賞、了解自己的身體，
你會發現自己的內心會越來越舒服，也會跟著快樂起來喔！
我們都有對自我產生疑惑的時候，照鏡子時看著鏡中的自己，一下覺得哪邊的贅肉太多，一下又覺得臉是不是圓了，日復一日，對於自己是否符合「美」的定義備感懷疑，久而久之開始產生自卑的情緒，甚至開始討厭起自己的身材、長相....
如果你對於上面的話感同身受，代表你中了「顏值焦慮」的魔咒！
什麼是顏值焦慮？
顏值焦慮是指對自己的外貌極度沒有自信，進而不敢社交、面對人群，
並且強烈地想要透過化妝、整形，甚至是更極端的手法來改變自己的外貌。
在醫美產業盛行的年代，整形越來越普及化，廣告台詞更是不斷強調「美」的重要性，
而年輕男女們也因為正處於對外貌最為在意的年紀，更容易被這些廣告台詞給綁架。
社會對於美的定義一直都在改變，而且通常都跟時下的名人們有所關連，看看下面幾部影片，每個年代的美感都是不一樣的：
從影片中，我們可以看到各種妝感、服飾跟體態，可見每個文化、時代的審美觀都是不盡相同的。
也許你不是當下流行美感的指標，但是真正的美，是需要認識自己、接受自己的不完美，
擁抱自己的內在美，從內而外的散發出自信，才是我們該追求的目標。
盲目地追求流行，最後反而容易迷失在燈紅酒綠的花花世界裡。
醫美盛行的韓國近年也開始有了反對醫美的聲浪，許多相關作品也漸漸浮出水面，
小編推薦幾部漫畫，希望能夠幫助到對於外貌感到自卑的朋友們！
☛女神降臨：描述熱愛恐怖漫畫，因為容貌自卑，因而專攻美妝的女主角，最後搖身一變成為美妝女神的故事。
☛我的ID是江南美人：講述從小因為被外貌霸凌而去整形，卻因為整得太明顯而經常被議論的女主角的校園生活。
☛整容液：韓漫﹝奇奇怪怪﹞的短篇集，講述討厭自己外貌的女主角透過神秘的整容液改造自我的奇異行程。
☛看臉時代：講述校園沒有記憶點的男主某天搖身一變成為校草後所遭遇的故事。
以上是小編推薦的幾部韓國漫畫，有些也有被改編成電視劇，有興趣的朋友們可以自己去搜尋一下~
歐美也有不少探討顏值焦慮的影視作品，小編有機會再跟大家分享！
小編也要跟大家宣導，無論身形如何，只要健康都是美好的。
在身心健康的狀態之下，有想要整形的念頭也是正常的，
畢竟也是健康心態的一環，所以也不用因為有整過型而感到自卑！
只要沒有因為這些外在因素而讓自己的內心生病，不過度吹捧、不走火入魔，
追求外在美也是可以很快樂、很健康的！
今晚回家站在鏡子前時，試著去看看自己喜歡的部位，認真欣賞、了解自己的身體，
你會發現自己的內心會越來越舒服，也會跟著快樂起來喔！